ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ, 40
ΑΘΗΝΑ, 41
ΕΥΑ, 45
ΜΑΡΙΝΑ, 37
Ονομάζομαι Μαρίνα και είμαι 37 χρονών.
Είμαι παντρεμένη, έχω 2 παιδιά και εργάζομαι ως υπάλληλος γραφείου.
Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας (οικογένεια, δουλειά) σε συνδυασμό με τον λιγοστό ελεύθερο χρόνο με ανάγκασαν να βγάλω από τη ζωή μου τελείως την γυμναστική αλλά και την ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να παίρνω σταδιακά βάρος.
Κατά καιρούς έκανα κάποιες προσπάθειες αδυνατίσματος όμως τίποτα οργανωμένο. ‘Επρεπε λοιπόν να κάνω κάτι πιο δραστικό άμεσα.
Αφού απέκλεισα πολλά γυμναστήρια κατέληξα στο Reshape και εκ του αποτελέσματος μπορώ να πω ότι βρήκα αυτό που έψαχνα.
Το Reshape με το εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, το πρόγραμμα διατροφής που μου πρόσφερε αλλά και με την συνεχή προτροπή, καθοδήγηση και υποστήριξη με βοήθησε να πετύχω το στόχο μου σωματικά αλλά και να ανέβει η ψυχολογία και η διάθεση μου γενικότερα.
Κατά καιρούς έκανα κάποιες προσπάθειες αδυνατίσματος όμως τίποτα οργανωμένο. ‘Επρεπε λοιπόν να κάνω κάτι πιο δραστικό άμεσα.
Αφού απέκλεισα πολλά γυμναστήρια κατέληξα στο Reshape και εκ του αποτελέσματος μπορώ να πω ότι βρήκα αυτό που έψαχνα.
Το Reshape με το εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, το πρόγραμμα διατροφής που μου πρόσφερε αλλά και με την συνεχή προτροπή, καθοδήγηση και υποστήριξη με βοήθησε να πετύχω το στόχο μου σωματικά αλλά και να ανέβει η ψυχολογία και η διάθεση μου γενικότερα.
Και φυσικά συνεχίζω.
Ο χώρος του γυμναστηρίου σε συνδυασμό με τους άψογους προπονητές που είναι μαζί σου συνέχεια δημιουργούν ένα πολύ ευχάριστο περιβάλλον. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα το Reshape.”
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Όλες οι φωτογραφίες έχουν γυριστεί στο γραφείο της διατροφολόγου μας, χωρίς επεξεργασία, με μέτριο φωτισμό και χωρίς κόλπα όπως μαύρισμα από σολάριουμ, επάλειψη με λάδια κ.λ.π.
Όλες οι φωτογραφίες έχουν γυριστεί στο γραφείο της διατροφολόγου μας, χωρίς επεξεργασία, με μέτριο φωτισμό και χωρίς κόλπα όπως μαύρισμα από σολάριουμ, επάλειψη με λάδια κ.λ.π.
ΧΑΡΑ, 47
Χαρά Κούτη. Αισθητικός 47 ετών κ μητέρα δυο παιδιών.
Δεν ήμουν ποτέ λάτρης της γυμναστικής και σε αυτό βοηθούσε το ότι ήμουν λεπτή.
Με την πρώτη εγκυμοσύνη, εκτός από τα επιπλέον κιλά ήρθε κ η χαλάρωση αλλά κ η σειρά μου να αρχίσω γυμναστική. Έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο, τρεις φορές ειδικές θεραπείες αδυνατίσματος κ δίαιτα….ο χρόνος με πίεζε αλλά συνέχιζα τις προσπάθειες.
Δεύτερη εγκυμοσύνη, δεύτερος κύκλος κούρασης κ απελπισίας…το σώμα μου ήταν μεν λεπτό αλλά…..μακριά από το να είναι όμορφο και καλογυμνασμένο.
Το περπάτημα μου φάνηκε η ιδανική λύση και όντως ήταν, γιατί κάπως έτσι έπεσα πάνω στο Reshape!!!!
Εξατομικευμένο πρόγραμμα, εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής….και ξεκούρασης, που επιβάλλεται, λέει …με μόνο 2-3 προπονήσεις την εβδομάδα…λέει….ΛΕΣ;
Μετά από 12 χρόνια στα συμβατικά γυμναστήρια αποφάσισα να δώσω μια τελευταία πιο personal Reshape ευκαιρία στον εαυτό μου.
Εμπιστεύτηκα: την πολυετή εμπειρία κ γνώση του ιδιοκτήτη και της ομάδας του Reshape.
Τόλμησα: να χαλαρώσω κ να ακολουθήσω τους πολύ καλά καταρτισμένους κ φιλικούς προπονητές του.
Κέρδισα: ένα νέο καλογυμνασμένο σώμα ….σε χρόνο ρεκόρ (12 εβδομάδες)..και συνεχίζουμε τις βελτιώσεις!
Τελικά το καλογυμνασμένο κ γραμμωμένο σώμα δεν είναι κληρονομικό χάρισμα…είναι αποτέλεσμα εμπειρίας, γνώσης κ σωστής εφαρμογής ασκήσεων, διατροφικών συνηθειών και ξεκούρασης το κυριότερο….σε οποιαδήποτε ηλικία!
Reshape, the only choice!!
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Όλες οι φωτογραφίες έχουν γυριστεί στο γραφείο της διατροφολόγου μας, χωρίς επεξεργασία, με μέτριο φωτισμό και χωρίς κόλπα όπως μαύρισμα από σολάριουμ, επάλειψη με λάδια κ.λ.π.